Appliquer l'analyse transactionnelle pour améliorer la qualité de ses relations

1/ Assimiler les enseignements de l'Analyse Transactionnelle

• Acquérir les fondamentaux de l'Analyse Transactionnelle
• Comprendre le concept du scénario de vie

2/ Identifier sa manière de communiquer avec autrui

• Explorer les dominantes de la personnalité à travers le modèle des "états du moi"
• Développer ses états du moi positifs pour une communication efficace
• Reconnaître les états du moi de son interlocuteur
• Comprendre l'influence des positions de vie sur les comportement

3/ Bâtir des relations positives

• Optimiser sa communication grâce aux transactions
• Définir les signes de reconnaissance et en identifier les origines
• Explorer l'échange des signes de reconnaissance dans le contexte professionnel
• Structurer le temps pour maximiser les interactions relationnelles

4/ Reconnaître et ajuster les mécanismes de résistance au changement

• Explorer les douze injonctions et des permissions associées.
• Analyse des messages contraignants : bénéfices, limites et moyens de les surmonter.
• Étude de la perception du changement et de ses filtres.
• Gestion des émotions parasites liées au changement.
• Utilisation du tableau des méconnaissances pour identifier les obstacles au changement.

5/ Désamorcer les tensions menant au conflit

• Les jeux psychologiques : origines et facteurs déclencheurs
• Analyse du triangle dramatique
• Les méthodes pour désamorcer les jeux psychologiques

6/ S'engager dans la voie du succès

• Adopter une attitude responsable face au changement
• Comprendre les critères de l'autonomie
• Établir un "contrat" comportant des objectifs concrets, réalistes et acceptables pour soi et les autres